① 상담(counseling) 30대 중반의 남성 우측 무릎 연골파열로 인한 시술 이력 3회 평상 시, 우측 무릎 통증X 운동 시, 좌측 다리만 사용하는 느낌 ②파악(Screening) Hudle Step Test 결과 우측 뒷꿈치가 잘 안찍어짐 -> 좌측 골반의 가동성 부족 좌측 발을 들 때 불안하다고 느낌 -> 우측 골반의 안정성 부족 Lateral Step Down Test 결과 우측 다리 사용 시 : 반대쪽 골반이 떨어짐(우측 골반의 불안정성을 나타낸다), 무릎이 엄지발가락과 수직을 이룬다(우측 무릎의 불안정성을 나타낸다. 2,3번째 발가락 위에 위치해야 안정적) 좌측 다리 사용 시 : 골반이 수평을 이루지 않고 오히려 반대쪽이 올라감(좌측 골반의 가동성 부족), 무릎은 이상적이나 골반을 수평으로..

오늘은 어깨충돌증후군의 재활 절차는 어떻게 되는지 알아보겠습니다 재활 프로토콜은 총 4단계로 구성되어 있습니다 1. 급성단계 2. 아급성단계 3. 중간 강화 단계 4. 동적인 후반 강화 단계 제일 첫번째 단계인 급성 단계의 가장 중요한 점은 어깨를 최대한 보호하는 것이 중요하다는 것입니다. 부상 후 어깨를 보호하여 회복(통증,부종,염증 감소)은 촉진시키지만 근육 위축이나 유연성 감소를 막는 것이 급성 단계의 핵심이라고 할 수 있습니다. 급성 단계에서의 가동범위 훈련은 기구의 도움을 받아 수동적인(passive) 스트레칭을 하게 됩니다. 또한, joint mobilization의 경우는 1~5단계 중 1,2단계의 강도로 진행하는 것이 중요합니다. 근력 운동의 경우에는 급성 단계에서 주된 목표가 아니기 때문..

1. 정의 위팔뼈의 외전 시, 견봉(Acromion)과 위팔뼈의 대결절부(Greater tuberosity) 사이의 공간이 좁아지면서 뼈와 힘줄사이에 마찰이 발생하는 질환을 말합니다. 위팔뼈의 외전 시, 견봉(Acromion)과 위팔뼈의 대결절부(Greater tuberosity) 사이의 공간이 좁아지면서 뼈와 힘줄사이에 마찰이 발생하는 질환을 말합니다. 임상 실습에서 만나게 되는 어깨 통증의 가장 흔한 원인 중 하나 2. 관절구조 어깨관절 복합체(shoulder girdle) = 4개의 관절로 구성 GH(glenohumeral)관절 = 관절와상완관절 ST(scapulothoracic)관절 = 견갑흉곽관절 AC(acromioclavicular)관절 = 견봉쇄골관절 SC(sternoclavicular)관절..

ⓛ 상담 방문 4개월 전, 보행 중 교통사고를 당하셨고 후방십자인대 파열 진단을 받음 사고 후 2개월 뒤 자가건으로 후방십자인대 재건술을 받았고 2달간 보조기 착용 했음 보조기 제거 후 재활운동을 목적으로 센터를 알아보셨고 지하철 6정거장 떨어진 위치지만 찾아오게 되었다고 하심 걸을 때 불편감이 있으며, 계단을 내려올 때 통증이 발생(보통 올라갈 때 아프면 반달연골(meniscus), 내려올 때 아프면 전후방십자인대(ACL,PCL)을 의심해봐야 함) 후방십대인대 손상같은 경우, 가동범위훈련은 6주차 이후부터 수행가능하고 4개월 뒤에는 더 높은 차원의 운동으로 진행가능하다. 사고 후 4개월 이상 지난 시점에 방문을 해주셔서 의뢰를 수락했다. ② 손상 기전(Mechanism Of Injury : MOI) 대..

ⓛ 상담 (Consulting) ▶ 사무직이라 좌식생활의 비중이 높으며 컴퓨터를 주로 다뤄 팔을 앞으로 내밀고 있는 자세를 주로 취함. ▶ 능형근 통증을 과거에 가지고 있었으나 현재는 없다고 하심. ▶ 기초체력 향상을 위한 방문이셨는데 기능적 움직임 테스트 진행 중, 좌측 어깨의 어깨충돌증후군이 의심되는 통증이 발현. ▶ 기초체력을 향상시키기 위한 프로그램이 진행되기 위해서는 근골격계 질환은 많은 제한요소를 가져다주기 때문에 어깨 재활을 먼저 하기로 방향성을 변경. ※어깨충돌증후군이란? https://eroougym.tistory.com/5 어깨충돌증후군이란? 안녕하세요 :) 오늘은 어깨충돌증후군에 관해서 이야기해보려 합니다. 어깨충돌증후군은 주로 팔을 머리 위로 들 때 어깨관절 부위에서 발생하는 통증을..