전방십자인대(ACL) 손상 위험을 파악하기 위한 동적테스트 : Landing Error Scoring System(LESS)

안녕하세요. 윤은교 트레이너입니다. 오늘은 활동적인 생활을 하시는 분 or 운동 선수를 위한 테스트를 소개해보겠습니다. 오늘 순서는 (1) 테스트의 목적, (2) 해당 테스트에 관한 찬반, (3) 테스트 절차, (4) 점수 매기는 방법, (5) 점수별 등급입니다. 우선 Landing Error Scoring System(LESS)는 신체활동 중 전방십자인대(ACL)의 손상 위험을 알아보기 위한 동적테스트입니다. 신체활동 중 ACL의 손상을 일으키는 문제 중 조정가능한 요소인 생체역학적인 위험 요소와 움직임 패턴을 파악한 후 이를 교정하기 위하여 테스트를 진행할 수 있습니다. 연구 대상의 성별, 종목 특성 등에 따른 LESS의 장점과 단점이 존재한다고 현재까지 보고되고 있습니다. 하지만 수직 낙하 점프 동..

2023.11.30